骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
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Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements
What Every Lifter Must Know Before Starting
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
ヨガの瞑想で心を整えケアします
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
整う身体と心
– Gentle Stretch and Real Conversation
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
KATA 型の練習で英語を学ぶ.古武道、空手、テコンドーなど
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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