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A short lesson to a specific health issue

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

Give yourself permission to rest

ヨガの瞑想で心を整えケアします

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ヨガと足裏の反射区でセルフケア

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ！

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

Master English while learning real gym vocab and workout lingo.

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡