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柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
KATA 型の練習で英語を学ぶ.古武道、空手、テコンドーなど
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
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