课程搜索

Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

A short lesson to a specific health issue

心身の調和をはかります

「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます！

頑張った自分へご褒美を。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

全てのことはもっとシンプルなはず。リラックスするためのヨガクラスで、癒しの時間をお届けします。

休むことで癒される。究極のリラックス！

Awaken Your Body and Mind with Sun Salutations

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

English in Exercise

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

まずは心と身体の状態を知ることから

1度のレッスンで身体を変える！初めての方でも安心、ほぐし整える寄り添ったオンラインピラティスレッスンをぜひご体感ください！

30分間で肋骨を整え首肩スッキリ、呼吸を全身へ。