☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
English in Football
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1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
”朝を制すものは、一日を制す” という言葉があるように、 一緒にヨガから実りある一日を初めてみませんか? Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
たった30分で顔のリフトアップを実感! 目標は10年前の「自分の顔」!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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