ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!
Mindful Yoga for Body and Mind
A workout focused solely on core strength and toning, all while playing with baby.
English in Football
English in Football
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
– Relaxation and Simple Language Practice
Learn English and leave with a real workout plan from a certified PT.
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Aoi
Jinny Kim
ARI T.
Lizzie H
Chiseko
Natsumi.Yam
Hibaru
Taya
Amber Rae
HIROMI.CH
CT. kiko
Raheim