猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ! 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。
ストレス軽減や集中力UPの効果から注目を集めるマインドフルネス。
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
Mindful Yoga for Body and Mind
Strengthen and Release Tension with Mindful Movement!
English in Football
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初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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– Relaxation and Simple Language Practice
Get started with boxing techniques, stance, and strategy.
Understand and plan your carnivore lifestyle — in fluent English.
1度のレッスンで身体を変える!初めての方でも安心、ほぐし整える寄り添ったオンラインピラティスレッスンをぜひご体感ください!
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