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Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

全身ののむくみ改善になるよう、大きな関節、筋肉を効率よく動かします。全身の滞りを改善していくことで代謝アップが見込めます

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

25分でしっかり脂肪燃焼

インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み･柔軟性に合わせたレッスンをします。

ウェルネスとメンタル・ヘルスのバランスを取る生き方のために

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

This class focuses on deep relaxation for your mind and body.

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

1度のレッスンで背骨が動き出す！～しなやかなカラダ

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson