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Your special workout to keep your body toned.

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

リハビリなどに最適な運動です。

整う身体と心

Prepare Your Body and Mind for Restful Sleep!

Strengthen all major muscle groups, including core, upper body, and lower body, while keeping your baby engaged.

体を伸ばしてスッキリ目覚めるエクササイズ！

Master English while learning real gym vocab and workout lingo.