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– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Fluent in Football, Growing in English!

English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!

Breathing Technic & Guided Meditation

Giving Commands, Offering Advice, and Describing Body Movements

☆自然からのエネルギー☆

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

English in Exercise

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares

A short lesson to a specific health issue

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

10/19㈰20時から1時間の瞑想のグループレッスンです。 少し身体を整えた後、呼吸法と瞑想を行います。 いつも外に向いている意識を内側に向け、内観していきます。

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

for Stress Relief and Healing

Understand and plan your carnivore lifestyle — in fluent English.