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初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

短時間で前屈が柔らかくなる方法をお教えします。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

深い呼吸と優しいヨガで最高の１日の始まりを

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

一日の始まりを、やさしくリセット。

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

10/1～料金の変更を行いました。こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson

マットピラティスの50分クラスです、筋力・体力がついてきた方はこちら！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

Learn about the textbook-based basics of Archery

まずは心と身体の状態を知ることから

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

胸を開いて気持ちを明るく♪