音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
月のリズムに寄り添って、自分を労わる。
頑張った自分へご褒美を。
Give yourself permission to rest
ヨガを習慣化し、しなやかな心身を
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
深い呼吸と優しいヨガで最高の1日の始まりを
【クーポン有】一度覚えれば自分でできる!今どんな状況にいても、喜びを感じられるようになる鍵を瞑想でお渡しします
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
1週間に1回ペースで1か月に4回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です!
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– Relaxation and Simple Language Practice
soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.
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