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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

Balance your body, make it strong and flexible!

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

Let’s Talk About Sports!

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう！　普段からできることをアドバイスします！ ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

動いて整う、全身スッキリヨガ

椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます（医療行為は行いません）。

– Gentle Stretch and Real Conversation

体を動かしながら、英語にも自然に慣れる

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

枝豆好きfaceチェアヨガインストラクター

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

たった15分で【めぐり】起動。呼吸→関節ほぐし→ライトフロー＋二十四節気のひと言養生🌿