English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
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☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消にもおすすめです! セフルケアで免疫を高めていきましょう!!
深い呼吸と優しいヨガで最高の1日の始まりを
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– For True Beginners
– Relaxation and Simple Language Practice
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.
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