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Emilia Lounge 自己肯定感を上げるアファメーション
Lifestyle Consulting Mindfulness
 

自己肯定感を上げるアファメーション

25min
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頑張るあなたを労わる時間
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Description

現代は、SNSや情報過多、不安定な社会情勢など、心が疲れやすい時代。
毎日がんばる自分を、ちゃんと労わっていますか？？
 
このレッスンでは、ポジティブな言葉を声に出すことで、自己肯定感を育てていきます🌱✨
 
自分の気持ちを言葉にすることで、心が整い、前向きな気持ちが少しずつ戻ってくるのがアファメーションの魅力です
 
実際に、ポジティブな言葉を繰り返すことで、脳がそれを“現実”として認識し始めるという研究結果も発表されています。
 
言葉が変われば、思考が変わる。思考が変われば、行動も変わる。
自分と向き合う時間を作ってみませんか？

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