栄養×マインドで整える！無理しないダイエット相談

25 分钟

1,800 点

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我慢や制限のダイエットはもう卒業。栄養とマインドを整えて、リバウンドしない軽やかな私へ。心と体を同時にケアしながら無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

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课程介绍

栄養×マインドで整える！無理しないダイエット相談

「痩せたいけどリバウンドしてしまう…」
「一時的に体重は落ちても続かない」
そんな経験はありませんか？

その場しのぎのダイエットは、百害あって一利なし。
一時的に体重が減っても、心や体に負担をかけてしまい、結局リバウンドにつながります。

大切なのは、心と体を整えながら続けられる習慣をつくること。
心と体はつながっているので、食べ方・考え方・ライフスタイルを見直すことで、自然と軽やかな自分に近づけます。

🪴 私の経験

実は、私自身も過去にダイエットを繰り返してはリバウンドをしていました。
しかし、分子栄養学、食育、神経言語プログラミング（脳科学×心理学）を学び、実践することで、無理なくダイエットに成功。

その結果、アトピーや皮膚の炎症といった長年の不調も改善し、人生のQOL（生活の質）が大きく向上しました。
体が整うと気持ちも前向きになり、日常のパフォーマンスまで変わっていきます。

🌸 このレッスンでできること

リバウンドしてしまう原因を知る
栄養とマインド両面からのアプローチを学ぶ
あなたのライフスタイルに合った習慣改善のヒントを見つける

「我慢」や「制限」ではなく、あなたらしく健康的に続けられるダイエットを一緒に探してみませんか？

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

英語学習カウンセリング

レッスン内容やスケジュールによってはお受けできない場合がございますので、レッスンを予約する前にこちらの英語学習カウンセリングをご予約ください！下記の内容に関して相談可能です＾＾お気軽にご予約ください★ ・目標に適した学習方法・資格試験（英検、TOIEC、IELTS）・おすすめの教材など

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0から英文法（50分）

中学生ので習った英文法を丁寧に復習していきます！「英語を学びたい！」と思ったら、まずはここから始めていきましょう★そして、「学びな直したい！」と感じている方もご相談ください＾＾

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0から英文法（4回パック）

中学生ので習った英文法を丁寧に復習していきます！「英語を学びたい！」と思ったら、まずはここから始めていきましょう★そして、「学びな直したい！」と感じている方もご相談ください＾＾

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50 分钟 X 4 17,000 点
4 堂课程包每堂 4,250 点

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TOEIC対策：読解、リスニング強化特訓

TOEICの苦手パートの対策をしましょう！レベルに合わせてレッスンを進めていきます。各パートそれぞれの解き方のポイントや実践練習をしていきながら高得点を目指していきましょう★

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50 分钟 4,800 点

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ホームワークチェック（25分）

英語を習慣化したい人にピッタリ。週1回、一緒にホームワークを確認していきます！レベルに合せて1週間でしていただきたいホームワークを出すので、レッスンで一緒に確認していきましょう。

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25 分钟 2,600 点

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ホームワークチェック（4回パック）

英語を習慣化したい人にピッタリ。週1回、一緒にホームワークを確認していきます！レベルに合せて1週間でしていただきたいホームワークを出すので、レッスンで一緒に確認していきましょう。

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25 分钟 X 4 10,000 点
4 堂课程包每堂 2,500 点

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