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不安やストレスで、頭も体も休まらない状態が続いていませんか？ヒプノセラピーで優しく誘導し、その張りつめた心を優しく癒します。
Detalles de la lección
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【不安・ストレス解消】
ヒプノセラピーのマインドフルネス瞑想60分
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「朝起きた瞬間から、もう疲れてる…」
「頭の中がずっとグルグル回って、休まらない…」
「夜、なかなか眠れない…」
そんなあなたの脳、完全にオーバーヒートしています。
この講座は、
初回限定【ヒプノセラピー】リラクゼーション体験ができます。
まずは【ヒプノセラピー】とは一体どんなものなのか、
どんな感じなのかを体験してください。
【受講者全員が「頭が軽くなった!」と即効性を実感】
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こんな方が1回で変化を実感されています
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✅ 在宅ワークで頭が休まらず、夜も眠れない30〜40代
→ 終了後「久しぶりにぐっすり眠れた!」
✅ 考えすぎて動けなくなる、HSP気質の方
→ 「頭の中のノイズが消えて、静かになった」
✅ 瞑想に興味はあるけど「やり方がわからない」完全初心者
→ 「誘導があるから、安心して深く入れた」
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なぜ、一人では瞑想できないのか?
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「瞑想に興味はあるけど、やり方がわからない」
「YouTube見ながらやってみたけど、全然集中できない」
「静かに座ってるだけで、余計に不安になる」
実は、これはあなたのせいではありません。
一人で瞑想しようとすると、
雑念が次々と湧いてきて、
逆にストレスになってしまうのです。
だからこそ、プロの誘導が必要なんです。
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自己肯定感アップのお手伝い伴走者 あさみ
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「頑張りたいのに、動けない」
「休んでいるのに、疲れがとれない」
「不安で気がめいっている」
…実は、これは過去の私自身の姿でした。
仕事、家庭、人間関係…
やるべきことに追われる毎日。
でも心は悲鳴をあげていました。
ヒプノセラピーに出会い、
潜在意識を知ることで
自分の心の声に気づけるようになりました。
そこから、心が穏やかになり、
少しずつ前を向けるようになったのです。
現在は、オーストラリアで15年間、
約600人の子供達に寄り添ってきた
「寄り添う力」と「気づく力」を活かし、
自己肯定感が低い方や、
ストレスを抱えた方に向けて、
やさしく寄り添い、リラックスできる
セッションを行っています。
この講座では、その経験を活かし、
心が疲れた方にとって
"自分を癒すきっかけ"となるような
やさしい時間をお届けしています。
NGH米国催眠士協会 + 全日本ヒプノセラピスト協会
公式認定 ヒプノセラピスト。
オーストラリアの教育補助資格を持ち、
約600人の子供達に寄り添ってきました。
教員補助員として1５年間培った
「寄り添う力」と「気づく力」を
ヒプノセラピーで人の心をそっと癒し、
みんなが「自分らしく光だす」サポートをしています。
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ヒプノセラピストの誘導だから、初心者でも深く入れる
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この講座の最大の特徴は、
ヒプノセラピー(催眠療法)の技法を使った誘導瞑想です。
ヒプノセラピーは、催眠術ではありません。
あなたの潜在意識(無意識)にやさしくアクセスし、
心の奥底に溜まったストレスや不安を、
自然に解きほぐしていく技法です。
私たちの心の約9割は潜在意識。
日々のストレス、不安、疲れの多くは、
この無意識の中に溜まっています。
表面的な「リラックス」ではなく、
根本から心の緊張をゆるめるから、
終わった後の「スッキリ感」が全然違うんです。
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他にもこんなお声を頂いています！
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・「びっくりするくらいリラックスしました」
・「心地よく、気分がスッキリしました」
・「頭の思考の声が止まって、脳が休めた」
・「頭も心も体もまるっと休息した」
・「すーっと瞑想に入ることができました」
・「日頃のストレスから解放されました」
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講座の流れ(60分)
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①自己紹介 & お悩み、ご希望の確認(15分)
②ヒプノセラピーとは?(10分)
③ヒプノ誘導で深い瞑想体験(30分)
🌿 ヒプノセラピストの誘導で瞑想とリラクゼーション体験
*④質問タイム(5分)
座ったまま受けられるやさしい内容なので、
瞑想が初めての方でも安心です。
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受講者様の声(全員★5.0評価)
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(50代女性)
「びっくりするくらいリラックスしました」
ヒプノセラピーは、ずっと興味があったのですが、
心地よく、気分がスッキリしました。
また、続けて受けてみたいなあって思います。
(40代女性)
「頭の思考の声が止まって、脳が休めた」
先生の誘導がとても心地良く、
気づくと頭の思考の声が止まっていて、
脳が休めている感覚があり、
めちゃくちゃリラックス出来ていると感じました。
普段からイライラしてる人は、
頭も心も体もまるっと休息することができます!
(40代女性)
「心が軽くなるきっかけをくれた」
今回の講座では、心の仕組みについても丁寧に説明していただき、
ヒプノセラピーの背景や効果に対する理解が深まりました。
実際に先生の誘導で瞑想状態に入っていくと、
不思議と心が落ち着き、
終わった後にはとてもすっきりとした気分になりました。
モヤモヤしているけれど原因がはっきりしない、
そんな気持ちを抱えている方には、
ぜひ体験してほしい講座です。
(40代女性)
「とても貴重な体験でした」
初めてのヒプノセラピーで少し緊張していましたが、
先生の声がとても心地良く
すーっと瞑想に入ることができました。
とても貴重な体験でした。
また受けてみたいです!
(40代女性)
「ストレスから解放されました」
ヒプノセラピーは初めてでしたが
先生の誘導の声が心地良く、
とてもリラックスして受けられました。
頭が空っぽになるような感覚で
日頃のストレスから解放されました!
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よくある質問
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Q. 瞑想が初めてでも大丈夫ですか?
A. むしろ初心者の方にこそ受けてほしい内容です。ヒプノセラピストの誘導があるので、一人では難しい深い瞑想状態に自然と入れます。
Q. 催眠術のように意識を失いますか?
A. いいえ、意識はあります。リラックスしながらも、自分の意識は保たれた状態です。途中で目を開けることもできますし、やめたいと思えばいつでも中断できます。
Q. どんな効果がありますか?
A. 個人差はありますが、多くの方が「頭が軽くなった」「ぐっすり眠れた」「心が穏やかになった」と即効性を実感されています。継続すると、さらに深い瞑想状態に入れるようになります。
Q. 準備するものはありますか?
A. 静かに集中できる場所、背もたれがあり寄りかかれる椅子、リラックスできる服装(締め付けないもの) があればOKです。
Q. オンラインでも効果はありますか?
A. はい、オンラインでも対面と同じように効果を実感していただけます。むしろご自宅という慣れた環境の方が、リラックスしやすい方も多いです。
Q. 1回でも効果はありますか?
A. 1回でも「頭がスッキリした」「リラックスできた」という変化は実感できます。ただし、継続することで効果がより定着し、日常的にストレスに強くなっていきます。
まずは
「ヒプノ誘導の瞑想って、こんなに違うんだ!」
という体験をしてみてください。
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最後に
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毎日が忙しくて、
自分をリセットする時間がない。
そんな風に感じていませんか?
たった60分、
自分のための時間を作ってみてください。
ヒプノセラピストの誘導で、
心と体の緊張をやさしく解きほぐし、
穏やかな自分に戻る時間を
一緒に過ごしましょう。
**予約枠には限りがあります。**
気になった方は、お早めにご予約ください。
あなたの心が軽くなる60分、
お待ちしています。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
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- Menos de 24 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
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- No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Todas las clases del (de la) tutor/a
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