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ヒプノセラピーって何？本当にリラックスできるの？
瞑想が苦手でも大丈夫？頭が静かになるってどういう感じ？
そんな「はじめてさん」のための体験レッスンです。
考えすぎて疲れた心と脳を、やさしい誘導でゆるめていきます。
無理に頑張らなくてOK。安心して身を委ねてくださいね。
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
レッスンの詳細
このレッスンでは、ヒプノセラピー（催眠療法）の技法を使った
【不安・ストレス】をゆるめる
やさしい誘導による【マインドフルネス瞑想】を体験していただきます。
「一人で瞑想すると雑念だらけになる」
「静かにすると、逆に不安になる」
そんな方こそ、このレッスンに向いています。
ヒプノセラピストの声に身を委ねることで、
気づいたら
・頭の中が静かになっていた
・呼吸が深くなっていた
・心と体がふっと軽くなっていた
という感覚を体験される方が多くいらっしゃいます。
座ったまま受けられる内容なので、瞑想が初めての方も安心です。
オンラインで、ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。
「なんとなくしんどい」
「理由は分からないけど疲れている」
そんな今のあなたに、
心と脳を休ませる時間をプレゼントしてみませんか？
ヒプノセラピーは、眠らせたり操ったりするものではありません。
意識ははっきりしたまま、深くリラックスした状態へと導き、
普段フル回転している思考や緊張を自然にゆるめていく方法です。
病気治療中、療養中、ご不調があり通院している、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上、リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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