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ヒプノセラピーって何？本当にリラックスできるの？
瞑想が苦手でも大丈夫？頭が静かになるってどういう感じ？
そんな「はじめてさん」のための体験レッスンです。
考えすぎて疲れた心と脳を、やさしい誘導でゆるめていきます。
無理に頑張らなくてOK。安心して身を委ねてくださいね。
Description
レッスンの詳細
このレッスンでは、ヒプノセラピー（催眠療法）の技法を使った
やさしい誘導によるマインドフルネス瞑想を体験していただきます。
ヒプノセラピーは、眠らせたり操ったりするものではありません。
意識ははっきりしたまま、深くリラックスした状態へと導き、
普段フル回転している思考や緊張を自然にゆるめていく方法です。
「一人で瞑想すると雑念だらけになる」
「静かにすると、逆に不安になる」
そんな方こそ、このレッスンに向いています。
ヒプノセラピストの声に身を委ねることで、
気づいたら
・頭の中が静かになっていた
・呼吸が深くなっていた
・心と体がふっと軽くなっていた
という感覚を体験される方が多くいらっしゃいます。
座ったまま受けられる内容なので、瞑想が初めての方も安心です。
オンラインで、ご自宅からリラックスしてご参加いただけます。
「なんとなくしんどい」
「理由は分からないけど疲れている」
そんな今のあなたに、
心と脳を休ませる時間をプレゼントしてみませんか？
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 24hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 24-48hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
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