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RIKU 運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ
운동 요가   초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

運動が苦手な大人のための“伸ばしすぎない”ヨガ

25분
1,600 P
포인트 예상금액
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前屈ができなくてもOK。52歳講師が行う“大人のためのヨガ”
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

体が固いからヨガは無理。

そう思っていませんか？
 
このレッスンは、

「体が固い人が、体が固いまま始めるためのヨガ」

です。
 
・前屈が床につかない
・運動経験がほとんどない
・若い人ばかりのヨガ教室は気後れする
・痛い・キツイ動きはしたくない
 
そんな方のために作りました。
 
レッスンでは
無理にポーズを取ることは一切しません。
呼吸と簡単な動きを中心に、
「気持ちよく体をゆるめる」ことを目的に行います。
 
講師は52歳の男性です。
年齢的な体の硬さや不安も理解していますので、
男性の方や大人世代の方も安心してご参加ください。
 
25分間、
「体が少し楽になった」
「思ったよりできた」
そんな感覚を持ち帰っていただけるレッスンです。

※ヨガ未経験の方がほとんどです。
「できなくて当たり前」ですので、安心してご参加ください。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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월 10:00 –   12:00
월 13:00 –   16:00
화 10:00 –   12:00
화 13:00 –   16:00
수 10:00 –   12:00
수 13:00 –   15:00
목 10:00 –   12:00
목 13:00 –   16:00
금 10:00 –   12:00
금 13:00 –   15:00
토 13:00 –   16:00
일 10:00 –   12:00
일 13:00 –   16:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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