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バレエ初心者も経験者も 30分バレエで心地よいリズムを
课程介绍
たった30分で、体も心もリセットするオンラインバレエクラスです。
バレエ経験がある方も、初めての方も安心して参加できます。
呼吸を意識しながら、音楽に合わせて体をゆるめ、美しい姿勢、しなやかな身体を作ることを目指します。
🩰 レッスン内容
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体を目覚めさせる ストレッチ
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姿勢を整えるための バーレッスン（椅子やテーブルでもOK）
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美しいラインを意識した シンプルなバレエ動作
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最後は深呼吸でリラックス
✨ こんな方におすすめ
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体を動かして一日を気持ちよく始めたい方
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姿勢を整え、代謝を上げたい方
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運動不足を感じている大人女性
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おうちで手軽にバレエを楽しみたい方
🌸 ポイント
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たった30分なので忙しい方も続けやすい
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バレエ未経験でもOK
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海外バレエ団出身講師による丁寧な指導
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 3 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 24～3 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
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