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ほぐす、ゆるめる、落ち着く♡ 自分のカラダを愛する
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガの代表的なポーズ（アーサナ）を、呼吸に意識を向けながら
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
丁寧に動いていきます。
その日の体調や柔軟性に合わせて、無理なく動いていきますので
安心してレッスンにご参加ください。
カラダの軸を感じられるようになります。
まっすぐ立つ、それはとても奥が深いポーズです！
ご自身のカラダとココロに意識を向けて、
あなただけのための、３０分間を♡
【こんな方におススメのレッスンです】
・カラダのこわばりを感じる方
・肩こりなどの不調が慢性的な方
・ストレス等で緊張しがちな方
・姿勢の癖などで、カラダの左右バランスが乱れがちな方
・呼吸が浅いなと感じる方
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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