メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
chisakoo 25分全身ストレッチ☆
ヨガ・フィットネス・スポーツ ストレッチ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

25分全身ストレッチ☆

25分
1,400 ポイント
通貨別ポイント金額
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
1日25分のストレッチでカチカチの身体とお別れしましょう！☺
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

身体が硬い（筋肉が硬い）と疲労がたまりやすくなり、代謝も悪くなります…。
ダイエットに筋トレやエクササイズはもちろんですが、ストレッチも本当に大切なんです。
1日20分、週に2回ほどでもストレッチをするだけで身体は変わりますよ！！
肩こり、腰痛も軽減させましょう！
このご時世、思うように外に出られずモヤモヤすることもありますが、ストレッチをして気分をスッキリさせましょう♪
リクエストお待ちしております。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
バレエ
ワークアウト
ストレッチ
chisakoo

chisakoo

出身国
居住国
1570
205

レッスン可能時間帯  

月 07:30 –   12:00
月 13:00 –   17:00
火 07:30 –   20:00
水 08:30 –   18:00
木 11:00 –   20:30
金 08:00 –   12:30
日 09:00 –   19:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
25分全身ストレッチ☆
25分
1,400P
Zoom icon Google meet icon Lattep icon
レッスンリクエスト

chisakoo

出身国
 
居住国
 
1570
205
講師プロフィール
お気軽にご質問ください！