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Tomo ヨガブロックを使ったエクササイズ
瑜伽／健身／運動 健身   高級程度 中級程度 適合初學者
上次授課：超過 1 個月前

ヨガブロックを使ったエクササイズ

30 分鐘
1,500 點
點數與貨幣換算
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ヨガブロックを使って行うエクササイズ、筋力アップしたい方におススメ
預約課程

課程介紹

ヨガブロックを使ったエクササイズで筋力アップを目指しましょう！

ヨガマットの上で行うワークアウトにヨガブロックを加えることで、筋肉の使い方や動きの感覚をより効果的に理解することが出来ます。

いつものエクササイズより筋肉に負荷がかかるので筋力アップしたい方にもとてもおススメです。

購入したけれど、使い方がイマイチ分からず家に眠ったままのブロックはありませんか？

一緒にヨガブロックを有効活用しましょう！　

　

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 48～24 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

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皮拉提斯
健身
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自我提升
人生諮詢
Tomo

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454
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可授課時段  

週一 14:30 – 週二 02:30
週二 14:30 – 週三 02:30
週三 14:30 – 週四 02:30
週四 14:30 – 週五 02:30
週五 14:30 – 週六 02:30
週六 14:30 –   20:30
週日 14:30 –   20:30
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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