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Tomo ヨガブロックを使ったエクササイズ
운동 워크아웃   상급자 대상 중급자 대상 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

ヨガブロックを使ったエクササイズ

30분
1,500 P
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ヨガブロックを使って行うエクササイズ、筋力アップしたい方におススメ
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레슨 상세 내용

ヨガブロックを使ったエクササイズで筋力アップを目指しましょう！

ヨガマットの上で行うワークアウトにヨガブロックを加えることで、筋肉の使い方や動きの感覚をより効果的に理解することが出来ます。

いつものエクササイズより筋肉に負荷がかかるので筋力アップしたい方にもとてもおススメです。

購入したけれど、使い方がイマイチ分からず家に眠ったままのブロックはありませんか？

一緒にヨガブロックを有効活用しましょう！　

　

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 24-48시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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레슨 시간대  

월 14:30 – 화 02:30
화 14:30 – 수 02:30
수 14:30 – 목 02:30
목 14:30 – 금 02:30
금 14:30 – 토 02:30
토 14:30 –   20:30
일 14:30 –   20:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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