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ジャーナリングって聞いたことあるけどやり方がわからない方、自分に優しく寄り添いたいかた。自分に優しくなるジャーナリングをお手伝いします！
課程介紹
最近よく耳にするジャーナリング、初めたいけど何から始めればいいかわからない方へ。
なぜあなたがジャーナリングを始めてみたいのか、ゆっくりお話を聞きながら、ジャーナリングとの向き合い方、自分の気持ちへの寄り添い方をお伝えします。
【レッスン内容】
・ジャーナリングについての説明を行います。
・自分の気持ちへの向き合い方のコツをお伝えします。
・あなたがどのようにジャーナリングと向き合いたいのかヒアリングさせていただきます。
・実際にジャーナリングをやってみましょう。
【準備物】
・お気に入りのノート
・筆記用具
・リラックスできる空間
【レッスン時間】
・1レッスン45分
一緒に自分の心地よいに向き合う方法を探して行きませんか？
なぜあなたがジャーナリングを始めてみたいのか、ゆっくりお話を聞きながら、ジャーナリングとの向き合い方、自分の気持ちへの寄り添い方をお伝えします。
【レッスン内容】
・ジャーナリングについての説明を行います。
・自分の気持ちへの向き合い方のコツをお伝えします。
・あなたがどのようにジャーナリングと向き合いたいのかヒアリングさせていただきます。
・実際にジャーナリングをやってみましょう。
【準備物】
・お気に入りのノート
・筆記用具
・リラックスできる空間
【レッスン時間】
・1レッスン45分
一緒に自分の心地よいに向き合う方法を探して行きませんか？
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題，則請在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
