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Mai.I ストレッチ＆ヨガ（しなやかな身体へ）
운동 요가   상급자 대상 중급자 대상 휴식 여성전용 초보자 대상
 

ストレッチ＆ヨガ（しなやかな身体へ）

30분
1,500 P
포인트 예상금액
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ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。
새로운 수강생은 레슨예약에 제한이 있습니다
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레슨 상세 내용

ヨガのアーサナを通し、心も身体もしなやかに、美しい自分へと導くクラス。
呼吸を深め、効率的にカラダの部位にアプローチします。
身体全体に働きかけ、柔軟性を高めるクラスです。

カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにヨガのアーサナのレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
特に強ばりやすい背中（背骨）、足の裏側（下肢）へ重点的にアプローチし、柔軟性を高めていくクラスです。

ヨガが初めての方、もっとポーズを深めたい方歓迎です。


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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월 06:00 –   07:00
수 06:00 –   09:00
금 06:00 –   07:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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