自分との付き合い方相談

25 分钟
5,000
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こころが揺れる日も、わたしを置いていかない。 ── 自分との関係を、少しずつ整える

课程介绍

双極性障害・ADHDPMS・気分の波・感情の浮き沈み。

生きづらさを抱えながらも「自分らしく生きていきたい」あなたへ。

精神科・緩和ケアの経験をもつ看護師が、
心と体のちょうどいい距離感を一緒に探しながら、
日々の生活や働き方、感情との付き合い方についてご相談をお受けします。

働き続けたいけど気分の波が怖い
自分を責めてしまうクセから抜けたい
生活リズムや自己管理がしんどい

そんなとき、一度立ち止まってみませんか?

大切なのは「こうあるべき」じゃなく、「今のあなたをそのまま感じてみる」こと。

あなたが、あなたのままでいられる時間を過ごしませんか。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病、怀孕中或身体有外伤或经诊断拥有心理健康问题,则请在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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可授课时间段  

周一 19:30   22:00
周二 19:30   22:00
周三 19:30   22:00
周四 19:30   22:00
周五 19:30   22:00
周六 11:00   22:00
周日 11:00   22:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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25 分钟
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