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姿勢改善！YO.YOGAベーシック
初心者で運動不足ぎみな方にもおすすめ！
いろんなポーズでヨガを楽しもう！
Descrizioni
ヨガのいろんな基本的なポーズを、フローしていくレッスンです。
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
ポーズにはそれぞれに効果がありますが、
呼吸でカラダを気持ちよく動かしていくうちに
きっとカラダだけではなく、ココロにも変化が表れてくるのを感じられると思います。
あなたは、どんなポーズがお気に入りですか？
ヨガが初めての方も、ずっとされている方も
その日のコンディションをうかがって、
そのときに必要なYOGAを楽しむ。
45分間、いろんなヨガポーズを取り入れたレッスンです。
少しずつ、インナーマッスルと柔軟性がアップして
苦手だったポーズも、いつの間にかできるようになる！
※「レッスンスケジュール」から、30分間枠の都合のよいお時間をご予約ください。
４５分間のレッスンで対応します。
（例）20:30からの30分枠をご予約された場合、
レッスン時間は20:30～21:15（45分間）となります。
【こんな方におススメのレッスンです】
・いろんなヨガポーズを楽しみたい方
・正しいヨガのポーズによる効果を感じたい方
・カラダがかたいなと感じている方
・前後開脚ができるようになりたい方
・難しいポーズにもチャレンジしてみたい方
（初心者、経験者問わず、一人ひとりに合った内容をご提供します）
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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