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妊娠５か月以降の方～
ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
레슨 상세 내용
ご妊娠おめでとうございます♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
