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身体と心のチューニング

30분

3,000 P

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人間格差、生活格差、男女格差。身体と心のジェンダー・バランスを、楽器をチューニングするようにスッキリ、クッキリ測りましょう！

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레슨 상세 내용

ジェンダーを超えて、身体と心のメンテナンスをしてみませんか？

あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。

楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。

こころのチューニング法　基礎編
　　・正しい身体の軸の持ち方　スタイルが良くなり、肩こり解消
　　・完全式呼吸法　睡眠が深くなり、集中力を深める
　　・こころのジェンダーリング　まだ気づいていない新しい可能性の発見

これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。

*ベーシックコースは３回ですが、随時ご要望に応じます。

プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。

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お疲れ様でした。先生。授業、ありがとうございました。「心と体のTuning」何か科学的・芸術的な接近方法が印象的でした。（まるで左脳と右脳を共に適切に調和させていく感じ）方法の異面に普通の人達が知らない新しい世界が見える感じでした。結局、心身は二つではなく、一つに連結していて心より体を癒すことができ、逆に体より心を癒すことができることをはっきり学びました。

1년 전
***u.H

즐거움 제대로 공부하고 싶은 분에게 추천 레벨에 맞추어 레슨 진행

今日は、ポートフォリオキャリアについて学びました。YouTubeの人間力増進講座54話と関連するレッスンです。ポートフォリオキャリアとは、「本業とは別角度の職種」かつ「本業と同等レベルのキャリア」を「複数形成」することです。さらに、複数のキャリアを統合させることで、人生をより柔軟に、より充実させることができます。クラスでは、自分なりのキャリアイメージを提示して、WAKA先生にコメントをいただきました。アドバイスを参考に、次回レッスンまでにもっとグローバルな視点を取り入れようと思います。

4년 전
***u.H

내용이 충실함 열의가 느껴짐 레벨에 맞추어 레슨 진행

課題に取り組み、より深く掘り下げていくことで、自分自身が自分のことをわかっていないと気づかされました。自分を知り、人生の目的をより明確にしていきたいと思っています。 WAKA先生は作家としても、YouTuberとしても活躍されています。カフェトークのレッスンでは、講義を聞いたり読んだりするだけでは身に付かない、より実践的なワークを体験できますので、併せて活用されることをお勧めします。

4년 전
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강사가 레슨에 나타나지 않았습니다.

4년 전
***akhan

내용이 충실함 말하기 쉬움 정중하게 대응

オンラインスタンバイから受講しました。今日も楽しかったです。毎回新しい発見があり20分でしたが充実した内容でした。他のレッスンも気になっていたので質問すると快く教えてくれました。次回はビデオを見てレッスンを申し込みたいと思います。ありがとうございました。

4년 전
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화	21:00	–	23:00
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