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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！
课程介绍
現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。
激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。
初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
こんな方におすすめ✨
- お腹を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 体幹を強くしたい
- バレエ未経験だけど身体を動かしたい
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 12 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 6～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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