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まずは心と身体の状態を知ることから
레슨 상세 내용
６０分ヨガレッスンなので、しっかりほぐし、しっかりと動き、 しっかりゆるめます＾＾
ご希望の方はセルフ足つぼもしていきます。
ヨガをしたことがない方やほぼ未経験の方にもお勧めです＾＾
動画やグループレッスンを受けても効いているのか分からないという方多いと思います！
このレッスンでは生徒さま一人一人にあったレッスンを行っていくので、置いてきぼりにはしません。一緒に１ステップずつ進んでいきましょう！
ヨガマット、お水、タオル、（必要な方はクッション）をご用意してください。
ご希望の方はセルフ足つぼもしていきます。
ヨガをしたことがない方やほぼ未経験の方にもお勧めです＾＾
動画やグループレッスンを受けても効いているのか分からないという方多いと思います！
このレッスンでは生徒さま一人一人にあったレッスンを行っていくので、置いてきぼりにはしません。一緒に１ステップずつ進んでいきましょう！
ヨガマット、お水、タオル、（必要な方はクッション）をご用意してください。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 1-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
