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癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -
Detalles de la lección
癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -
深い呼吸とやさしいストレッチで、心と体をゆるめるリラックスヨガです。
一日の疲れや緊張を手放し、静かな癒しの流れの中で“何もしない時間”を味わいます。
ゆったりとした呼吸のリズムに身を委ねながら、
体の巡りと心の穏やかさを取り戻しましょう。
🌙こんな方におすすめ
・寝る前にリラックスしたい方
・ストレスや疲れを感じている方
・自律神経を整えたい方
・深く呼吸したい方
体をやさしくほぐしながら、呼吸を通して心を解放していきます。
“癒流”の名の通り、ゆるやかに流れる時間を感じてみてください。
◎オンラインレッスンについて
当レッスンは Zoom（有料プラン） を使用しています。
音楽を流しながら行うことができ、音質や通信もより安定しています♩
ヨガの雰囲気を深めたい方は、音楽付きレッスンがおすすめです。
※ご予約の際に、「音楽あり or なし」のご希望をお知らせください。
どちらでも快適にご参加いただけます。
◎体験レッスンについて
このメニューには **初めての方向けの体験レッスン** がございます。
体験レッスンは **30分・1,000ポイント** でご受講いただけます。
体験では、45分レッスンの前半部分を中心に行い、
呼吸と姿勢を整えながら心を静めていく導入パートを体験していただけます。
本レッスン（45分・60分）では、後半に**より深い呼吸法と瞑想の時間**を取り入れ、
心身をしっかりとリセットしていく構成になっています。
まずは30分の体験で雰囲気を感じていただき、
「もう少し深めたい」と感じた方はぜひ**60分レッスン**で
より豊かなリラックス体験をお楽しみください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
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