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お読みくださりありがとうございます。
誘導瞑想の講師のすずさゆりです。
さて、皆さんは「ありがとう」という言葉を1日に何回発するでしょう？それはどんな時ですか？
ヨガやブッダの教えなど、何千年も前から精神世界の常識とされていることの一つに「自分が放った感情が未来に反映される」というものがあります。
つまり！感謝を習慣にすると、感謝が返ってくるんです。
感謝は、愛に加えて相手への尊重があるとても高い意識です。
何もなくても、
空や空気がきれいだな、ありがとう！
電車が時間通り動いてる、ありがとう！
道に花が咲いている、ありがとう
と感謝を向けると、思いがけない形でいいことがたくさんありますよ。
そして寝る前、できれば今、自分の体に感謝を向けてみてください。心臓はいつも動き、見ることができる目があり、理解できる心がある、あなたは素晴らしい存在です、いつだって。
そしてもう一つ、感謝できない人や物事には、実は人生で乗り越えるべき課題が隠されています。
よかったら、感謝について一緒に深掘りしませんか？
習慣化するために、オトクやセット講座にしました☆
覗いてみてください。
あなたが今日も、笑顔でありますように。
お読みくださり、ありがとうございます。
たくさんの感謝をこめて。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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