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新生活は「未来の自分」になりきって

Suzu SAYURI

2026년 4월 08일

お読みくださり、ありがとうございます。

４月からご自身やご家族の新生活…新しい人間関係がスタートした方、たくさんいらっしゃることと思います。
期待とともに、不安や焦り、心配や緊張が出てきて、体がお疲れの方もいるかもしれません。

そういうときは、自分を満たしてあげることがとても大切です。
お風呂や寝る前、または朝起きたら、「こうなったらいいな」と思う自分を
想像します。その自分が上から降りてきて、今の自分にぴったり重なるのをイメージします。
それから、達成感や喜び、嬉しい気持ちを感じてみようとしてください。
しばらく感じられたら、「この自分だったら今日(または明日)どんな話し方をする？何を食べて何を着る？」
と自分に聞いてみます。

そうしておくことで、新しい人やできごとに会う準備が深い意識に浸透して
不安や焦りが消えていきます。
これ、一度身に着けておくと便利！そのうち、翌日のことがわかったりします。

1人ではなかなか難しい、という方は、
瞑想講座やっています。初回は半額なので、
よかったら、お試しください♪

皆さんの今日が、明日が素敵な日になりますように☆

すず　さゆり

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사용기간 (JST) : 2026년3월27일 00시00분~2026년4월27일 00시00분

레슨명

「新しい意識の扉を開く」自分で心を満たせるようになる瞑想講座

90 분
6,000 포인트

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