섬네일

午年なので「馬」を観にハイキング|Good&New 2026.1

Naoko_M

2026年1月があっという間に終わりました。
ちょっと振り返ってみたいと思います。

今年は、久しぶりに山登りに行きたいなと思っていたら
ちょうど良さそうなイベントを見つけて
行ってきました。

頂上に白い馬の像があるので有名な
その名も「陣馬山」(標高855m)。

思いがけず寒波が来て、うっすら積雪があったので
滑り止め用にアイゼンの準備もしたり
防寒具を用意したり
山行の途中で食べるお菓子を準備したりと
行く前からワクワク。

気温が低いし、久しぶりの登山は息が上がる。
そして、カラダが温まるまで時間がかかったけど
気づいたらうっすら背中に汗が。

頂上に着いて、みなさんと「甘酒」で乾杯。
綺麗な青空と白馬と甘酒で
気分も晴れ晴れ。

次はどこに行こうかな?
体を動かすことで、気持ちも自然と前を向く。
そんなシンプルなことを思い出した1日でした。
前向きな気持ちになりました。

みなさんの今年やってみたいことってどんなことですか?

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