今週のカードからのメッセージ☆「自分の価値をみとめる」

皆さん、こんにちわ。
Ericaです。

東京は冬を思わせる寒さを感じる日があります。
コートやマフラーを身につける人も増えてますね。
私も今日やっと、衣替えをしてニットやマフラーを出してきました。
皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？

さて、今週のカードからのメッセージは「自分の価値を認める」です。

私たちの問題の根源はほとんど、この「自己価値」の欠如によるもの
ではないでしょうか。
そのくらい自分の価値を認めることは、大切なことです。
自分の価値を認めている分だけ、幸せや喜びを受け取ることができるのです。

でも、自分の価値を自分で認めていない人が、意外と多いのです。
社会的に貢献されていたり、他人から評価されていても、関係ないです。
「自分が」自分の価値を認めることが大事なのですよね。

とはいえ、自分のことを責め続けていたり、自分に価値があるなんて思えない
という心境に陥ることも人間ですからあります。（私もよくあります）

そういう心境の時に「自分の価値を認めましょう」と言われても
「それが出来ないから困ってるんだよー」と思ったりしませんか？（私は思うことあります）

そういう時って、自分では認められないけど、
たとえ人に認められても、自分の価値を認めることはできないのですよね。

そんなとき、心の中ではどんなことが起きているのでしょうか？

自分の中で、自分の理想の姿があり、今の自分との根拠のないギャップを感じて
「こんな自分」を認められないのではないでしょうか。
その根拠のないギャップは、他人との比較から感じることもあります。

自分の価値を認めていないのは、他でもない自分だけ、とまずは気づくことから。
そして、自分の価値を自分で見つけていきましょう。
自分の良いところ、今日これやった！でもいいし、楽しかった！でもいい。

そして、五感で感じた心地よさ（紅葉が美しかった等）や感謝できることを
ひとつひとつ思い出していきましょう。

自己価値は自分が認めた分だけ上がります。
「どうしても認められない」という時は、
「そうなんだね」とそういう自分も認めてあげましょう。

自分の価値を認めて、自分に与えられたものを存分に受け取っていきましょう。

今週も素敵な一週間になりますように☆

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