Tomo
2025 年 10 月 21 日
课程
皆様、こんにちは!ダンス&エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか?私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
こんにちは。ダンス&エクササイズ講師のMaryです!気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
こんにちは!!寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
こんにちは! ダンス&エクササイズ講師のMaryです☆皆様、元気に過ごしていらっしゃいますか?風邪などひいておられませんでしょうか?全国各地で寒い日が続いているようですね。こちらヨーロッパも本格的な...
Tomo
ハーダンガー刺繍をご存知でしょうか。イタリアのドロンワークがノルウェーのハルダンゲル・フィヨルドに伝わり、派生して生み出された刺繍です。白い布に白い糸で直線を主体としたステッチを施し、織り糸を抜い...
Aya
私は結構断言して書くのでうさんくさいなあと感じる方もいるかもしれません(笑)でもそれはきちんと科学的根拠(いわゆるエビデンス:evidence)を基にしているからです。決して、私発信の情報ではないの...
Miki Beth Karita
Three things for learning languages
Hi all, Here is a short background on me and three things I wish I knew when I began le...
Tim Ar.
日本語を勉強し始めたのは1999年です。(きっかけについてもっと知りたい方はこのリンクをクリックしてください。)それ...
Kankurimori
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