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ヨガを始めたきっかけ

Akii

ヨガを始めた当時、
人生の迷路の真ん中にいた時でした。
看護師をしながら、毎日仕事に追われている時。
毎日なにかいいことないかな〜!
私はなにをしたいのかな〜っと考えていました。

自分がなにをしたいのか分からず、考えることからも逃れていました。
誰にでもそんな時はありますよね!

そんな時に初めて行ったのが、ホットヨガの体験レッスンでした。

体を動かすこと、自分の呼吸、今の体の状態を丁寧に感じてあげること。
60分のレッスンで心も体もすっきりとした気分に。
これはなんだ!気持ち良すぎる!もっと知りたーーーい!と!

そこからヨガの世界にどっぷり浸かり、
気づけばインドでヨガをしている自分。

あの時にヨガに出会って、
今に繋がっているなあと毎日感謝しています。

ヨガって本当にすごいパワーで溢れています!

レッスンに30分ヨガも追加しています!
ヨガやったことない方も、毎日続けてみたいという方も。
自分に合った方法で進めていけるように!!



专栏文章仅为讲师个人观点,不代表 Cafetalk 立场。

课程

30分ヨガ

30 分钟
1,000

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讲师会的语言

日语   母语程度
英语   日常会话程度

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