ヨガを始めたきっかけ | Akii 講師コラム - Cafetalk

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ヨガを始めたきっかけ

Akii

2025年9月30日

ヨガを始めた当時、
人生の迷路の真ん中にいた時でした。
看護師をしながら、毎日仕事に追われている時。
毎日なにかいいことないかな〜！
私はなにをしたいのかな〜っと考えていました。

自分がなにをしたいのか分からず、考えることからも逃れていました。
誰にでもそんな時はありますよね！

そんな時に初めて行ったのが、ホットヨガの体験レッスンでした。

体を動かすこと、自分の呼吸、今の体の状態を丁寧に感じてあげること。
60分のレッスンで心も体もすっきりとした気分に。
これはなんだ！気持ち良すぎる！もっと知りたーーーい！と！

そこからヨガの世界にどっぷり浸かり、
気づけばインドでヨガをしている自分。

あの時にヨガに出会って、
今に繋がっているなあと毎日感謝しています。

ヨガって本当にすごいパワーで溢れています！

レッスンに30分ヨガも追加しています！
ヨガやったことない方も、毎日続けてみたいという方も。
自分に合った方法で進めていけるように！！

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コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

レッスン

30 分

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