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かなでピアノスクールのかなです。
発表会って、弾き始めたとたん、
「思ってたよりテンポが速くなって、もう止まらない！」ってなること、よくありませんか？
これ、ものすごく多いんです。
でも、テンポが速くなる原因って、“体”じゃなくて“脳”の暴走。
「早く終わりたい」「間違えたらどうしよう」「音、出てくれるかな」って、
頭の中がフル回転で先走ってる状態。
だからこそ、いちばん効くのが“1音目の前の深呼吸”です。
え、そんなこと？って思うかもしれませんが、
この“1音目の前に自分の呼吸を戻す習慣”が、本当に効く。
しかもただの深呼吸じゃなくて、
「この1音目を、どう鳴らしたいか」を思い出しながらの深呼吸。
ここに意識を持っていくと、
体がちゃんと「よし、弾く準備ができた」って認識してくれる。
そこから入った演奏は、不思議と暴走しないんです。
テンポが速くなる人って、
「体が勝手に動いてしまう」というより、
“心が追い詰められて”手が動いてしまうという状態になってるんですよね。
だから、弾く前に「1音目のテンポを、自分で決め直す」っていう時間を絶対に入れる。
「どんな音で入りたいか」「どんな空気を出したいか」
この“入るイメージ”を思い出せたら、演奏の軸がブレません。
私が生徒さんに伝えてるのは、
「弾き始める前に、心の中で“その曲を一拍分歌ってから手を動かしてね」っていうこと。
それだけで、テンポはほぼ安定して落ち着いた状態で入れるようになります。
本番に強い人って、「自分でテンポを握ってる人」なんですよね。
その第一歩は、“1音目の前にちゃんと息をする”こと。
それだけで、曲の入りが変わるし、全体の流れも自然に整ってきますよ＾＾
かな
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