English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは。イタリアでは約２か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。
（夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。）
次の１２月のクリスマス期間の休みまで３か月、少し手があくため、
４回パックレッスンを作成してみました。
コロナの状況でどんな冬になるのか、まだ想像もつきませんが、
一人でも多くの方と、身体が温まる（冬太りコロナ太り防止）トレーニングができたらうれしいです。
ご興味があれば、体験お待ちしております。
Yoko
yoko pozzer 講師的人氣專欄
-
こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターのYokoです。本日はピラティスについての紹介コラムを書きたいと思います。腰痛に悩んでいる方、ピラティスって何か曖昧にしか知らないな...
yoko pozzer
057982021 年 10 月 19 日 -
こんにちは。イタリアでは約２か月以上の夏休みを終えて、子供達の学校が始まりました。（夏休み期間は活動を制限させていただいておりました。）次の１２月のクリスマス期間の休みまで３か月、少し手があくため、...
yoko pozzer
057082021 年 10 月 1 日 -
１２月２４日から１月９日までの１７日間、子供達の学校がお休みのため、活動時間を短縮せざるをえない状況です。月４回パックレッスンご購入の方の有効期限はその分「延長手続き済み」ですので、もしクリスマス休...
yoko pozzer
048862021 年 12 月 13 日 -
おそばせながら、明けましておめでとうございます。ここ数年はコロナ渦のせいか、すごく日常に変化を感じています。私が住むイタリアではたびたび政府の決まりが変わります。日本でいう「緊急事態宣言」ですが、こ...
yoko pozzer
048452022 年 1 月 12 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIです。ヨガを教えてかれこれ10年以上経ちます。 私は色々な事に興味があり、経験をしたいというタイプなので、ヨガスタジオに入社し、インストラクター1本で働い...
KUMI YOGA
058492021 年 12 月 9 日 -
こんにちは。パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガインストラクターのYokoです。本日はピラティスについての紹介コラムを書きたいと思います。腰痛に悩んでいる方、ピラティスって何か曖昧にしか知らないな...
yoko pozzer
057982021 年 10 月 19 日 -
「ムキムキにはなりたくないから筋トレはちょっと…」 そんな声をよく耳にします。でも実は、筋肉をつけることには、見た目以上に体の中から人生を変えるパワーがあるんです。 【筋肉が増えると...
Yu_ki
112052025 年 7 月 26 日 -
私たちは毎日、2万回以上も呼吸をしています。 でも、その呼吸──実はとても浅くなっていませんか？(・・;) 浅い呼吸が続くと、首や肩に余計な力が入りっぱなしになり、 肩こりやストレートネック、巻...
Yu_ki
010452025 年 7 月 23 日
回應 (0)