カフェトーク講師コラム

休憩は短時間の昼寝が効果的です

暑さや年齢的なこともあり、夜ぐっすり眠れないこともあります。そんなときは（そんなときでなくても）昼寝が効果的です。　私の場合、２０分くらい眠ると自然に目が覚めます。この２０分が午後の活動の活力になり...

スローダウン

皆さん、こんにちは。クアラルンプール在住のバイリンガル講師のKeiko Davyです。今日は今週のコラムのテーマ「休憩を取ることの大切さ」に合わせて書いてみることにしました。若い頃は休憩も取らずにガ...

休憩を取ることの大切さ

昔の私は、「休憩を取ること」をそれほど大切なことだと思っていませんでした。   仕事をしていると、休憩を取らずに長時間パソコンの前に座っていたり、携帯で話しながらパソコンで作業をしたり、海外出張に行...

自分で「休憩するぞ」と決めると楽しく休める

色々な方のお話を聞く中で、「休憩を取ることに罪悪感がある」という方が意外と多いことに気付きました。   実は私自身もまさにそのタイプで、ゆっくりしていると「何かしなければ」と落ち着かなくなることがあ...

休憩を取ることの大切さ

みなさんこんにちは＾＾ダンス・ヨガインストラクターのさつきです♡今日のタイトル「休憩をとることの大切さ」ですが、何を隠そう、私は休憩をとることが苦手です。笑昔に比べたらだいぶよくなりましたが、以前は...

休憩を取ることの大切さ

学びを深めるために、レッスンや復習を頑張る姿はとても素晴らしいですが、同時に「上手に休憩を取ること」も上達のための大切なプロセスです。 人間の集中力には限界があり、根詰めて学習を続けると効率が下がっ...

休息をとることは、大切です。元気になるために。

元気に活動するためには、休息がとても大切だと思います。私にとって、体力の回復には、十分な睡眠とたっぷりの栄養で、ほとんど回復します。でも、時間がかかるのは、心の回復です。気持ちが沈んだり、なんとなく...

創造力を高めてくれる趣味

うーん、なんだろう・・・私の数少ない趣味では、創造力を高めてくれるものはほとんどないです。野菜作りとか、生産性のあるものはあります。ピアノや絵画など、そういうのは私に向いてないです。文章を書いたり？...

教材づくりは，私の趣味です｜仕事と趣味の間で育つ創造力

■ 私の趣味は，教材づくりです「趣味は何ですか。」そう聞かれたら，私は，教材を作ること，と答えるかもしれません。「それは仕事では？」そう言われそうですね。もちろん，オンライン家庭教師として，教材を作...