Cafetalk Tutor's Column

《轉念練習》關係×成為自己的完美愛人

我們總是在尋求一段完美的愛情，卻常常忘了，自己才是那個終身相伴的愛人。   當關係出現磨損或感到單身焦慮時，那些痛苦其實是一次能量的剝離，提醒你把散落在外的注意力重新收回。   請試著為自己泡一杯熱...

《轉念練習》友情×社交半徑

關係的疏遠或流動，其實就像四季的更迭一樣自然。   有時候感到失落，並不代表你做錯了什麼，只是彼此當下的能量暫時不再同頻。   今天的社交檢核，是為了幫你的心理節能。   無論是感到被耗電還是被排擠...

《轉念練習》原生家庭×親情界線

很多時候，我們在親情裡感到的刺痛，往往是長大後的自己，正試圖穿過時光去保護那個曾經受挫的小孩。   當糾結發生的時候，請試著對自己說：對方的匱乏與習慣，是他們的功課，並不定義妳的價值。   今天...