Cafetalk 講師專欄

書く瞑想:半年後の結果

皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？ ポケットです。今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを半年実行した結果をご報告致しまーす。ズバリ、...

満月に乾杯❗️

みなさま、こんばんは。ポケットです。今日は満月がとっても綺麗です。月光浴をしながら、眠りにつきます。この時、1人反省会はやめて、今日の自分の良かったところを3つ褒めてあげましょう。そして、残りの時間...

お休みに行きたいところっ❣️

皆さま、おはよう、こんにちは、こんばんは！　でございます。ポケットです。 今週のお題で初デビューしてみました。Vacation おそらくsummer ってことでしょうか。そろそろお盆休みの計画ですね...

寝酒は睡眠に効果的なの？？？

皆さま、はじめまして！ポケットと申します。この投稿、ワタクシのデビュー戦？、初投稿でございます。 最近、猛暑が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？天気予報は“危険な暑さ”とあり、スマホに表示され...